為促進(jìn)女生的身心健康與自我成長(zhǎng)，學(xué)院澹雅心社日前精心策劃“邂逅心靈，愉悅自己”女生專(zhuān)屬心理沙龍?；顒?dòng)通過(guò)創(chuàng)意互動(dòng)與深度交流，為女生打造釋放壓力、增進(jìn)認(rèn)知的賦能空間，助力構(gòu)建積極心理生態(tài)圈。
【破冰行動(dòng)：名字接龍大比拼】
“我最喜歡落日熔金時(shí)的琴聲”“我享受晨跑時(shí)和風(fēng)對(duì)話”......別開(kāi)生面的名字接龍如星火燎原，瞬間激活全場(chǎng)能量場(chǎng)。女生們?cè)诃h(huán)形座席中接力分享心儀事物，獨(dú)特個(gè)性在巧思接龍中自然流淌。歡聲笑語(yǔ)中，初見(jiàn)的拘謹(jǐn)化作會(huì)心的眼神交匯，為后續(xù)深度交流鋪設(shè)溫暖伏筆。
【心靈解碼：創(chuàng)意涂鴉工作坊】
當(dāng)純白畫(huà)紙鋪展，藝術(shù)成為心靈解碼器。參與者執(zhí)起彩筆自由揮灑：狂放的色塊訴說(shuō)隱秘激情，細(xì)膩的線條勾勒情緒圖譜，抽象符號(hào)暗藏成長(zhǎng)密碼。創(chuàng)作過(guò)程中，指導(dǎo)老師適時(shí)引導(dǎo)：“不必追求完美構(gòu)圖，讓畫(huà)筆跟隨心跳節(jié)奏”。兩幅風(fēng)格迥異的作品意外碰撞出情感共鳴——繪有荊棘玫瑰的畫(huà)者與選擇星軌圖案的女生，在交流中發(fā)現(xiàn)彼此都經(jīng)歷過(guò)“暗夜綻放”的成長(zhǎng)故事。
【賦能觀影：《打不倒的小女孩》深度研討】
心理短片呈現(xiàn)的蛻變之旅引發(fā)強(qiáng)烈共鳴。當(dāng)熒幕中的女孩將淚水淬煉成賽場(chǎng)上的汗水，觀眾席響起經(jīng)久掌聲。特別設(shè)置的“成長(zhǎng)啟示錄”環(huán)節(jié)，引導(dǎo)大家用關(guān)鍵詞解構(gòu)影片：32%的參與者聚焦“韌性培育”，28%強(qiáng)調(diào)“自我對(duì)話”，19%關(guān)注“支持系統(tǒng)”。這種量化呈現(xiàn)讓抽象概念轉(zhuǎn)化為可操作的成長(zhǎng)指南。
【心靈共振：分享沙龍】
在燭光營(yíng)造的溫馨場(chǎng)域中，女生們開(kāi)啟心扉漫談。女生們分享涂鴉體驗(yàn)：“藍(lán)色漩渦代表情緒旋渦，但添上金粉后，壓力變成了星辰?！薄罢嬲膹?qiáng)大不是永不跌倒，而是跌倒時(shí)的起身姿態(tài)?！边@些鮮活感悟被收錄進(jìn)“心靈成長(zhǎng)手賬”，成為持續(xù)滋養(yǎng)的素材庫(kù)。活動(dòng)尾聲，指導(dǎo)老師傳授日常賦能錦囊：建立“勇氣賬戶(hù)”記錄微小成就，運(yùn)用“成長(zhǎng)型話術(shù)”轉(zhuǎn)化挫折認(rèn)知。
澹雅心社持續(xù)打造心理健康服務(wù)矩陣，每下午開(kāi)放專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，每月推出主題工作坊。正如活動(dòng)發(fā)起人所說(shuō)：“我們不做問(wèn)題的修補(bǔ)者，而是成長(zhǎng)生態(tài)的培育者。期待更多女生在這里獲得心靈養(yǎng)料，綻放獨(dú)一無(wú)二的生命光華。”
供稿：裘琛
編輯：劉婷
校審：楊敏
主編：程智平
