觀眾朋友們大家好，歡迎回到《歷史運(yùn)動(dòng)會(huì)》的比賽現(xiàn)場(chǎng)，我是解說(shuō)小西，在我身邊的是本場(chǎng)比賽特約評(píng)論員小電老師，現(xiàn)在我們所在的是武術(shù)項(xiàng)目的比賽現(xiàn)場(chǎng)。小電老師，提到傳統(tǒng)武術(shù)，您最先想到的是什么項(xiàng)目呢？
那當(dāng)然是有“中華武術(shù)之瑰寶”之稱的太極拳啦！它在2006年就被列入第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，2020年被列入了聯(lián)合國(guó)教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。在國(guó)內(nèi)國(guó)外的影響力那都是相當(dāng)?shù)么蟆?/p>
確實(shí)如此，咱2008年北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式上就有太極拳拳術(shù)表演，是世界認(rèn)識(shí)中國(guó)的一個(gè)絕好窗口。但是小電老師，太極拳不是早上公園里大爺大媽才打的嗎？怎么還有比賽呢？
小西你有所不知，太極拳不僅是我們?nèi)窠∩碇械囊粋€(gè)重要項(xiàng)目，還是能用于武術(shù)交流促進(jìn)、競(jìng)賽切磋的一個(gè)重要賽項(xiàng)呢！你看，我們場(chǎng)上陳氏、楊氏、吳氏太極拳的傳人們已經(jīng)換好練功服，躍躍欲試了……
等等！小電老師，太極拳還分這么多流派呢？
小西，你作為解說(shuō)員真該多做做功課啦！快來(lái)看看下面的視頻，了解一下太極拳的基本知識(shí)吧！
太極拳是一種用中國(guó)“陰陽(yáng)”理論來(lái)解釋拳理并命名的傳統(tǒng)拳術(shù)?！疤珮O”一詞源出《周易·系辭》：“易有太極，是生兩儀?！薄疤笔谴蟮囊馑?，“極”是開(kāi)始或頂點(diǎn)的意思，“太極”含有至高至極、絕對(duì)唯一之意。而“太極拳”一詞，則最早見(jiàn)于王宗岳的《太極拳論》。
關(guān)于太極拳的起源，說(shuō)法較多，無(wú)一定論。現(xiàn)以“張三豐創(chuàng)拳說(shuō)”和“陳王庭創(chuàng)拳說(shuō)”最為盛行。
太極拳經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期流傳演變，發(fā)展出許多流派，其中，傳世較廣、特點(diǎn)較為顯著的有陳氏太極拳、楊氏太極拳、孫氏太極拳、吳式太極拳、武式太極拳五種。
不看不知道，一看才知道太極拳一招一式中還有這么多文化內(nèi)涵呢！小電老師，看選手們打得這么英姿颯爽，我也想試試看。
不止你想，我看觀眾們反響也很熱烈。但選手們打的這種競(jìng)賽套路可不太適合我們初學(xué)者，我們應(yīng)該先從“24式簡(jiǎn)化太極拳”學(xué)起，來(lái)，快跟著老師一塊練起來(lái)吧！
“24式簡(jiǎn)化太極拳”包括：起勢(shì)；野馬分鬃；白鶴亮翅；摟膝拗步；手揮琵琶；倒卷肱；左攬雀尾；右攬雀尾；單鞭；云手；單鞭；高探馬；右蹬腳；雙峰貫耳；轉(zhuǎn)身左蹬腳；左下勢(shì)獨(dú)立；右下勢(shì)獨(dú)立；左右穿梭；海底針；閃通臂；轉(zhuǎn)身搬攔捶；如封似閉；十字手；收勢(shì)。
供稿：梁宸
編輯：劉婷
校審：楊敏
主編：程智平
